五旬男子吊脖子鍛煉意外身亡（吊脖子鍛煉是什麼工具）

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• 1、吊脖子健身恐致高位截癱,吊脖子有多危險?

吊脖子健身恐致高位截癱,吊脖子有多危險?

專家指出，吊脖子健身對頸椎有問題的人來說尤其危險，可能導致高位截癱。 吊脖子健身的倡導者聲稱這種方式能舒展頸椎，改善頸椎病，但醫生解釋稱這與醫療牽引不同，效果並不好。 醫生進一步說明，頸椎管狹窄是頸椎病的原因之一，而吊脖子會增加頸椎的負擔，可能導致損傷。

上吊式鍛煉是有風險的，容易損傷脊椎和頸椎，造成人體高位截癱 人體的脊椎和頸椎是非常脆弱的，頸椎的最大承受力僅僅只有25公斤，是承受不住50公斤以上人體的重量的。脊椎在人體運動上起著關鍵性作用，如果上吊式鍛煉造成脊椎損傷，就會發生高位截癱的風險。

如果覺得頸椎不舒服應該去醫院檢查，確診之後在制定針對性的治療方案，而不是自行牽引，對於健康人群這種吊脖子的健身方式更不適合，健康人脊椎的韌帶和椎體都不適合牽引，甚至會有一定的風險。而急性頸椎用這種大重量的牽引很容易導致頸椎脫位，嚴重的還會損傷脊髓，甚至出現癱瘓。

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