實況2013變向過人技巧（實況足球2013變向技巧）

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本文目錄一覽：

• 1、打籃球時如何變向過人呢?
• 2、十種高效過人技巧
• 3、籃球方面打球如何變向過人?

打籃球時如何變向過人呢?

1、體前變向 體前變向的精髓在於既要降低運球的重心又要晃過防守隊員，所以一般情況下運動員在做體前變向時都會有一個假動作，類似於hesitate，假如進攻隊員要向右變向他會先讓自己的身體向左當防守隊員重心發生變化時一個變向晃開殺入內線或者投籃。

2、交叉步過人 這是籃球場是運用最多的過人技術，就是一手運球在某一個時間內突然換到另一個手上，同時跨步過掉對方，註意交叉運球的高度不要太高，節奏上的變化要掌握好。順步過人 順步過人比較容易掌握，在籃球場上也比較多見，就是單手運球，合適的時機突然加速，從運球的那一側加速過掉對方。

3、打籃球時變向過人的方法如下。假左真右。身體帶球佯裝向左突破，身體重心靠左，然後突然向右，這時有一個加速，左手運球到右手擊地要快。從而甩開防守球員。為了更好的欺騙對手也可以加上身體的晃動，尤其是腦袋，雖然看著有點搞笑但很實用。面對左右手不同類型的防守球員。

4、體前變向，英文原名當作killer crossover，美國人之所以給動作取這麼個霸氣的名字，我以為是因為動作能對對手造成最直接、迅速的殺傷。體前兩字很好理解，即皮球從身體前面穿過；但請註意變向一定是重心的變化。具體形式有普通的左右手換手運球，持球體前變向（喬丹有專門的視頻教程）和單手體前變向。

5、下面我們就來講一下我們在打籃球的時候有哪幾種背後變向動作？第一種、基礎背後變向。基礎背後變向是實戰中最常見的一種背後變相動作，基礎背後變向的優勢就在於使用的時候安全性高。當我們在距離對方的防守人很近的時候也可以使用，不過基礎背後變向也存在著明顯的劣勢。

6、打籃球轉身過人技巧的步驟如下：第一步：原地轉身練習 原地轉身在陣地戰中也是很實用的。

十種高效過人技巧

十種高效過人技巧如下：假動作：假動作是一種非常常見的過人技巧，它可以讓你的對手失去平衡，從而輕松地突破對方的防線。假動作的關鍵在於要讓對手相信你要做出一種動作，然後你再做出另一種動作。內外腳背過人：內外腳背過人是一種非常實用的過人技巧，它可以讓你輕松地突破對方的防線。

交叉步突破是籃球中最基本的過人技巧之一。運動員通過迅速改變方向，迷惑防守者，從而獲得進攻空間。在執行交叉步突破時，運動員需要降低重心，快速做出方向變化，同時保持對球的控制。同側步突破是一種利用身體與防守者之間的空間差來過人的技巧。

第一招：順步突破 順步突破可以說是最簡單的一種突破過人技巧，優勢在於啟動速度快，而劣勢在於一旦被對手判斷到行進路線，很容易被卡住行進方向。所以在進行順步突破時，節奏的變化很關鍵，啟動加速的那一下，後腳蹬地發力並降低重心，這樣才能一瞬間就過掉防守人，然後上籃取分。

夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人。

籃球方面打球如何變向過人?

前變向過人：當你的進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右（左）移動，看到對方跟你移動時，突然往左（右）移動，快速過人。

如果對手跟隨，立即向另一個方向（比如左邊）快速移動，以此快速過人。關鍵點是動作要迅速，不給對方反應的機會。 背後運球變向過人：使用左手向右運球，當球彈起時用右手接球。同時，右腳向前邁出一步，為右手背後運球創造空間，而左腳保持位置不動。接著，迅速將球從背後運至左手，並立即進行左側突破。

打籃球時變向過人的方法如下。假左真右。身體帶球佯裝向左突破，身體重心靠左，然後突然向右，這時有一個加速，左手運球到右手擊地要快。從而甩開防守球員。為了更好的欺騙對手也可以加上身體的晃動，尤其是腦袋，雖然看著有點搞笑但很實用。面對左右手不同類型的防守球員。

提高籃球變向過人的技巧，首先需要紮實的基本功。對於初學者來說，應專註於以下幾個步驟的練習： 第一步，練習紮馬步，並來回左右移動，熟練掌握基本的運球技巧。 第二步，在第一步的基礎上，增加難度，練習左右拉球動作，盡量擴大拉球的幅度，直至熟練。

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