杭州启程足球队（杭州启航中学足球）_万达哈希

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力量：力量是指肌肉收缩时产生最大力量的能力。在足球比赛中，队员身体必须强壮，这样在身体接触的瞬间，或在一般性跑动以及完成单个技术动作，如踢球和掷球中就占有优势。在比赛中，队员很少出现使用最大力量或纯粹依靠力量的情况。

耐力：在足球比赛中，耐力是指球员身体和心理上能够持续保持高水平表现的能力，随着比赛的进行，球员的耐力会受到考验，因此，提升耐力对于延长比赛中的高水平表现至关重要。

足球运动对运动员的身体素质有着较高要求。耐力是运动员广泛应用的技术名词。在足球比赛中，球员经常经历局部肌肉疲劳，或在短时间内对体能的巨大需求导致全身疲劳。速度是足球运动员必备的能力。现代足球对前锋的要求很高，要求球员具有快速爆发式动作和保持快速移动的能力。

柔韧性，这一身体素质的方面，却常被运动员和教练所忽视或误解。良好的柔韧性有助于预防运动损伤，提高动作效率，并增强整体运动表现。在足球比赛中，无论是射门还是传球，都需要身体各部位的灵活配合。最后，爆发力是速度与力量的结合体。它决定了运动员在短时间内产生最大效果的能力。

在昨夜的国足比赛中，张琳芃展现出了强大的个人能力，他从中场开始突破，直至禁区前沿，但他的远射遭遇洪正好的关键拦截，球最终飞出底线。紧接着，王永珀开出角球，于大宝机敏地前点头球破门，为国足打破僵局，比分为1-0，这个领先优势保持了全场，助力国足取得了一场宝贵的胜利。

国足国奥同赴西亚，7天将迎5战1 3月3日，中国男足国家队和U23国足（国奥队）分别在海口集中。17日，他们将一起前往阿联酋。不过，集结和出征的时间虽然都是同一天，但是两支球队肩负的任务并不相同。其中，国足是备战12强赛最后两轮比赛，而国奥队则将参加“迪拜杯”国际足球锦标赛，备战今年的杭州亚运会。

月5日，中国男足国家队确定了西征名单，郭田雨、韦世豪、王上源、尹鸿博和高准翼5名球员将不会随队前往阿联酋沙迦，球队的31人名单“瘦身”为26人。3日下午，国足在上海与中超深圳队、中甲浙江队进行了两场热身赛，郭田雨、韦世豪、尹鸿博并未参加这两场比赛。

北京时间2021年9月2日，中国男足就将迎来世界杯亚洲区12强赛首场与澳大利亚的比赛，武磊作为国足唯一一个效力海外联赛的球员，在踢完代表西班牙人出场的第100场比赛之后，已经正式启程与国足汇合。

中国国家队踏上了12强赛的征程，“一哥”武磊也将在晚些时候与球队会合。因为国家队大概率会在西亚完成小组赛的前4场比赛，武磊在俱乐部位置无疑将受到不小的影响。而且，在武磊即将启程之际，西班牙人俱乐部官宣了贝蒂斯前锋洛伦·莫隆将租借加盟的消息。

因此国足们不得不整装待发准备前往阿联酋沙迦迎战12强赛2021年两场比赛，根据官方的给到的信息，国足将在10月7日启程备战12强赛的同时也迎接对阵阿曼和澳大利亚的比赛。这是国足2021年最后两场要踢的12强赛赛事。

中国国足12强赛的赛程安排如下：- 2021年9月3日凌晨2点，将对阵澳大利亚。- 2021年9月7日晚上23点，将迎来与日本的比赛。- 2021年10月7日晚上23点，将对阵越南。- 2021年10月12日晚上18点，将与沙特阿拉伯展开较量。- 2021年11月11日晚上18点，将对阵阿曼。

黎巴嫩。B组：日本、澳大利亚、沙特、中国、阿曼、越南。在分组确认后，12强赛具体赛程也出炉。其中国足9月2日的首场比赛将迎战同组实力第二的澳大利亚，而9月7月将迎来小组最强的日本。本次12强的赛程将实现跨年，在大年初一，国足将迎战越南队。而在3月29日的最后一轮比赛，国足将对阵阿曼。

国足12强赛完整赛程：第一轮：9月2日，国足（客场）vs澳大利亚。第二轮：9月7日，国足（主场）vs日本。第三轮：10月7日，国足（主场）vs越南。第四轮：10月12日，国足（客场）vs沙特。第五轮：11月11日，国足（主场）vs阿曼。第六轮：11月16日，国足（主场）vs澳大利亚。

中国队的十二强赛赛程如下：- 3月24日晚7点，中国队将在阿联酋沙迦进行比赛，对手是沙特队。- 根据卡塔尔世预赛亚洲区12强赛B组的赛程，中国队与沙特队的比赛将在当地时间3月24日晚7点开球。- 比赛前的适应训练，中国队和沙特队都应于赛前1天进行。